Was macht die Firma STIL-FIT?

Wir sind ein deutsches Unternehmen, mit Sitz in München, und haben uns auf die Entwicklung und Herstellung hochwertiger Fitnessgeräte spezialisiert. Wir legen großen Wert auf Qualität, Design und Innovation und bieten eine breite Palette von Fitnessgeräten, darunter Ergometer, Rudergeräte und Kraftgeräte wie einen Kabelzug samt Hantelbank. 

Unsere Produkte werden in unserer Manufaktur am Ostbahnhof in München, mit viel Liebe, von Hand gefertigt. Bei uns git es keine Serienfertigung. Damit wir unseren hohen Qualitätsstandard halten können, werden alle unsere Fitnessgeräte, von unseren Mitarbeitern, sorgfältig getestet bevor sie in den Versand gehen. 

Unsere Produkte zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit und ihre durchdachte technische Ausstattung aus. Wir sind bekannt für die Integration modernster Technologie in unsere Fitnessgeräte, um Ihnen effektive und ansprechende Trainingserlebnisse zu bieten. Mit einem Fokus auf Design und Benutzerfreundlichkeit sind STIL-FIT Fitnessgeräte eine beliebte Wahl sowohl für den Heimgebrauch als auch für Fitnessstudios in Hotels, Personal Trainings Studios oder Physiotherapien.

Wir sind bestrebt, hochwertige Lösungen für Menschen anzubieten, die nach effektiven Trainingsmöglichkeiten suchen, sei es für die Steigerung Ihrer körperlichen Fitness, zur Gewichtsreduktion oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Die Marke STIL-FIT vereint Qualität, Ästhetik und Funktionalität, um Fitnessgeräte anzubieten, die den Bedürfnissen und Erwartungen unserer Kunden gerecht werden.

Warum sollte ich Sport machen?

Körperliche Aktivität hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sportliche Betätigung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Sie fördert die körperliche Fitness, erhöht die Ausdauer und die Muskelkraft, reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und fördert eine gesunde Gewichtsregulierung.

Darüber hinaus wirkt sich regelmäßiger Sport positiv auf die psychische Gesundheit aus, da er Stress abbauen, die Stimmung heben und die geistige Klarheit verbessern kann. Sport schafft soziale Bindungen und bietet die Möglichkeit, neue Freunde zu finden und in der Gemeinschaft zu trainieren. Nicht zuletzt fördert er das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl.

Sport sollte nicht nur als Pflicht gesehen werden, sondern als eine Gelegenheit, das Leben in vollen Zügen zu genießen und die persönlichen Grenzen zu erweitern. Es ermöglicht uns, ein gesundes, aktives und erfülltes Leben zu führen.

Wieviel Sport ist nötig um Gesund und Fit zu bleiben? 

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat klare Empfehlungen zur körperlichen Aktivität veröffentlicht, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bevölkerung zu fördern. Diese Empfehlungen wurden 2010 aktualisiert und lauten wie folgt:

– Mindestens 150 Minuten moderate aerobe körperliche Aktivität pro Woche (z. B. flottes Gehen).
– Oder mindestens 75 Minuten intensive aerobe körperliche Aktivität pro Woche (z. B. Laufen).
– Oder eine Kombination aus moderater und intensiver Aktivität.
– Zusätzlich sollten muskelkräftigende Aktivitäten an mindestens zwei Tagen pro Woche durchgeführt werden.

Die WHO betont, dass regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit fördert, das Risiko von nicht übertragbaren Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und Krebs reduziert, die geistige Gesundheit unterstützt und die Lebensqualität verbessert. Die genannten Empfehlungen dienen als Leitfaden, um diese Vorteile zu erreichen, und sie können an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. Es ist wichtig, dass Menschen jeglichen Alters Wege finden, um körperlich aktiv zu sein und einen aktiven Lebensstil zu pflegen.